Tercer taller de running 2014

Hola a todos:

Seguimos este 2014 con un tercer taller, en el cual buscamos que aprendan el método Pose.

  • El taller de running se hará los días lunes y miércoles a las 19:30 hrs, en Plaza Ercilla (sector Parque O’Higgins)
  • Comenzamos el lunes 30 de junio
  • Adicionalmente, se podrá recuperar una de las dos clases el fin de semana, el sábado o el domingo a las 12:00 hrs. (si es sólo un atleta el que recupera, podemos mover ese horario).

El taller se dividirá en tres partes:

  • Primera parte: clases introductorias entre el 30 de junio y el 23 de julio
  • Segunda parte: Trabajo sin supervisión, durante junio y julio  (será cuando sigan una progresión para acostumbrarse a la nueva técnica). Eventualmente, nos podemos juntar una vez en julio para ver sus progresos
  • Tercera parte: Clases más trabajos de intervalos y distancias mayores, desde el 5 de agosto hasta el 17 de septiembre

Los valores, por las 16 clases serán los siguientes:

  • 30.000 pesos para miembros de CrossFit Santiago y estudiantes (y gratis para el staff de CFS)
  • 50.000 pesos para público en general

Los pagos se pueden hacer en dos cuotas.

Por favor, envíenme un correo por si quieren inscribirse a pablo@crossfitsantiago.cl, y siéntanse libre de reenviar este link a otros contactos. Cupos para 10 personas.

Saludos,

Pablo Medina

Imagen principal: Crossfit Journal

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